Чому під час бігу потрібно носити спортивні сонцезахисні окуляри?
Біг, навіщо носити спортивні сонцезахисні окуляри?
1. УФ-захист
Ультрафіолетове випромінювання є частиною сонячного випромінювання, а також найбільш смертоносною частиною. Ми не можемо спостерігати існування ультрафіолетових променів неозброєним оком. Але воно з нами день і ніч. Не ставтеся до цього легковажно, тому що сонце не буває сильним, а погода не жарка в похмурі дні. Ультрафіолетові промені насправді існують 24 години на добу.
Наші очі дуже легко поглинають ультрафіолетові промені сонця, і тривалі тренування на свіжому повітрі або змагання під прямими сонячними променями завдадуть великої шкоди очам. Пошкодження від УФ-променів накопичується з часом, і кожен вплив сонячного світла на ваші очі має накопичувальний ефект.
Ультрафіолетові промені повинні поглинатися кришталиком ока. Якщо поглинання неповне, він потрапить у сітківку і спричинить дегенерацію жовтої плями. У той же час, якщо поглинання буде неповним, кришталик помутніє і виникнуть серйозні захворювання очей, такі як катаракта. Хронічний кон'юнктивіт, пошкодження рогівки, птеригіум, глаукома та пошкодження сітківки можуть виникнути через тривале надмірне опромінення УФ-променями.
Хоча деякі люди скажуть, що капелюх може закрити сонце, але врешті-решт, він не наближається до очей на 360 градусів, і ефект не такий хороший, як сонцезахисні окуляри. Високотехнологічне анти-УФ-покриття професійних спортивних сонцезахисних окулярів може фільтрувати від 95 до 100 відсотків УФ-променів.
2. Антиблікове світло
Крім ультрафіолетових променів сильне роздратування очей може викликати сильне сонячне світло. Дослідження показали, що сонячне світло на вулиці в 25 разів перевищує освітлення в приміщенні. Сонцезахисні окуляри можуть пом’якшувати та послаблювати яскраве світло та забезпечувати комфортний перехід до очей, коли зовнішнє освітлення змінюється, забезпечуючи плавний хід. Спортсмени на свіжому повітрі можуть покращити чіткість зору, одягнувши сонцезахисні окуляри.
Коли ви раптово потрапляєте у відносно темне середовище з тривалого сильного освітлення, це спричинить короткочасне запаморочення або навіть сліпоту. Особливо в процесі трейл-ранінгу така миттєва зміна досить страшна. Якщо ви не можете чітко бачити навколишнє середовище і не можете вчасно оцінити точку опори, це може становити небезпеку під час спорту.
На додаток до сонячного світла та ультрафіолетових променів, коли світло проходить крізь нерівні дороги, водні поверхні тощо, генерується нерегулярне дифузне відбиття світла, широко відоме як «відблиски». Поява відблисків створює дискомфорт в очах людини, викликає втому та погіршує чіткість зору. Сильний відблиск може навіть заблокувати зір, негативно вплинувши на якість зору, що вплине на задоволення та безпеку вашого бігу.
3. Не допускати потрапляння сторонніх предметів в очі
Одягайте спортивні окуляри під час бігу, це буде ваша перша лінія захисту для захисту очей. Це може не тільки допомогти вам блокувати УФ-промені та відблиски, але й запобігти подразненню очей, спричиненому сильним вітром під час швидких рухів. У той же час спортивні окуляри також можуть запобігти пошкодженню очей піском, літаючими комахами та гілками.
Особливо під час бігу влітку літаючих комах більше вранці та ввечері, і якщо ви не будете обережні під час бігу, вони будуть потрапляти вам в очі, що створить людям незручність. Носіння окулярів може ефективно запобігти потраплянню сторонніх предметів в очі. У процесі трейл-ранінгу, через надмірну увагу до дорожніх знаків і дорожніх умов, часто важко помітити гілки по обидва боки дороги, які часто дряпають очі.
Лінзи спортивних окулярів мають надвисоку ударостійкість і можуть гарантувати, що лінзи не будуть зламані та не спричинять вторинного пошкодження очей у разі випадкової травми. Візьмемо як приклад спортивні сонцезахисні окуляри RUDY: їх чудова конструкція вентиляційного отвору та протиковзка та дихаюча конструкція носової подушечки гарантують, що оправа не розхитується навіть під час швидкого бігу та сильного потовиділення, уникаючи збентеження від частого тримання окулярів. окуляри. Відволікайтеся на невиправдані відволікання, щоб ви могли присвятити себе біговій грі.
